공감4 6월 6일 현충일, 우리가 잊지 말아야 할 이유!! “조용한 아침, 오늘 하루는 잠시 멈추고 고개를 숙입니다.”6월 6일, 우리나라의 현충일입니다.단지 공휴일이 아닌, 숭고한 의미를 되새기는 날입니다.✅ 현충일이란?현충일은 대한민국을 위해 목숨을 바친 순국선열과 호국영령을 추모하는 날입니다.매년 6월 6일로 지정되어 있으며, 국가에서 국립묘지에서 공식 추념식을 거행합니다.6월 6일은 **보리 수확기와 겹쳐 ‘생명의 의미’**와 **‘숭고한 희생’**을 함께 담고 있어 이 날짜로 정해졌다고 알려져 있습니다. 🔍 현충일에 우리가 할 수 있는 일1. 오전 10시, 묵념에 함께하기매년 6월 6일 오전 10시가 되면 전국에 사이렌이 울립니다.그 순간만큼은 모든 걸 멈추고 1분간 묵념으로 나라를 위해 희생한 분들을 기립니다.2. 태극기 달기태극기는 **조기(半旗).. 2025. 6. 6. "진짜인지 가짜인지? 만우절, 역사상 가장 웃긴 장난들!" 만우절! 전 세계적으로 하루에 한 번, 진지함을 잠시 벗어던지고 모든 것이 허구인 날!사람들은 이 날을 정말 잘 활용해 재치 넘치는 장난을 치고, 짜릿한 속임수를 즐깁니다.자, 그럼 만우절에 펼쳐진 기상천외한 에피소드 5개를 소개할게요.물론, 이 글을 읽고 있는 당신, 만우절 장난은 조심해야 해요. 한번 속으면 두 번 속인다고 하잖아요? 1. 스페이스 낙서 사건스페인에는 "스페인 전역에서 우주 비행사를 보내고, 그들이 우주에서 낙서를 한다"는 믿기 어려운 뉴스가 전해졌습니다. 2010년, 스페인의 한 신문은 만우절을 맞아 이 재미있는 기사를 실었어요. 기사 내용은 간단했습니다.우주 비행사들이 우주 공간에서 우주선의 벽에 ‘스페인 최고’라고 낙서를 했다? 네, 그럴 리 없죠!물론 실제 우주선에는 낙서 따위.. 2025. 3. 24. 갱년기 50대를 위한 호르몬 변화에 맞춘 다이어트 팁 갱년기는 많은 여성에게 신체적, 정신적으로 큰 변화를 가져오는 시기입니다.물론 저처럼 난소제거 수술로 인한 강제 갱년기를 맞이하신 분들도 계실 겁니다.특히 호르몬 변화로 인해 체중이 쉽게 증가하거나 체중 감량이 어려워지는 것을 경험하실 수 있습니다.하지만 갱년기에도 건강하고 효과적인 다이어트를 통해 몸과 마음을 관리할 수 있습니다.이번 글에서는 갱년기의 호르몬 변화를 이해하고, 이에 맞춘 식단과 운동법을 소개합니다. 1. 갱년기의 호르몬 변화 이해하기갱년기에는 여성호르몬(에스트로겐)이 급격히 감소하면서 신진대사가 느려지고, 근육량이 줄어들며 지방이 축적되기 쉬워집니다. 또한, 호르몬 변화로 인해 스트레스와 우울감이 증가하거나 식욕이 조절되지 않는 경우도 많습니다. 이런 변화를 이해하고 몸의 신호에 맞춰.. 2025. 1. 9. 2025년 푸른뱀의 해, 더 나은 나를 위한 10가지 작은 습관을 이야기하다. 새해를 맞이할 때마다 우리는 더 나은 자신을 꿈꿉니다.하지만 거창한 목표를 세우고 작심삼일로 끝나는 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다.올해는 큰 변화 대신, 작지만 실천 가능한 습관으로 나 자신에게 작은 변화를 선물해보는 건 어떨까요?오늘은 50대 여성으로서 제 삶을 조금씩 풍요롭게 만들었던 10가지 작은 습관을 소개해드리려고 합니다. 1. 하루 10분 스트레칭으로 몸 깨우기아침에 일어나면 자연스럽게 몸을 깨우는 스트레칭으로 하루를 시작합니다.간단한 동작이라도 몸을 움직이면 혈액순환이 좋아지고 하루를 활기차게 보낼 수 있답니다.요가 매트 하나만 있으면 충분합니다.특히 굳어진 어깨와 허리를 풀어주는 동작은 꼭 추천드려요. 2. 하루 10분 스트레칭으로 몸 깨우기나이가 들수록 몸속 수분이 줄어든다는 사실.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음
