청소년 피부 건강의 방해꾼, 여드름 어떻게 대처할까?

중학생인 아들의 얼굴에 하나둘 여드름이 올라오고 이로 인해 스트레스가 많은 요즘입니다.

그래서 이번에는 청소년 여드름에 관해 알아보려고 합니다.

 

청소년기에 발생하는 흔한 피부 문제로로 청소년 여드름의 특징에 대해 알아보겠습니다.

1. 피지 과다 분비: 청소년 여드름의 가장 큰 특징은 피지 과다 분비입니다. 성장기에 호르몬 수준의 변화로 인해 피지선이 활발하게 작동하게 되면서 피부에 피지가 과도하게 분비됩니다. 이로 인해 피지가 고여 여드름이 발생할 수 있습니다.
2. 여드름 발진: 피지 과다 분비로 인해 피지선의 구조가 막히면 여드름 발진이 발생합니다. 피지선의 구조가 막히면 피지와 함께 노폐물이 모공 내부에 갇히게 되어 염증이 생기고 여드름이 형성됩니다.
3. 염증과 종기: 청소년 여드름은 염증과 종기가 동반될 수 있습니다. 여드름이 염증을 일으키면 주변 조직이 붓고 붉어지며, 종기가 형성됩니다. 종기는 여드름이 피부 표면에 나타나지 않고 피부 내부에서 발생하는 것으로, 여드름 자국을 남길 수 있습니다.
4. T자대: 청소년 여드름은 주로 T자대라고 불리는 이마, 코, 턱 부위에 집중적으로 발생하는 경향이 있습니다. 이 부위는 피지선이 더 집중되어 있어 피지 분비가 많아지고 여드름이 생기기 쉽습니다.
5. 정서적인 영향: 청소년기는 신체적인 변화와 함께 정서적인 변화가 많이 일어나는 시기입니다. 스트레스, 불안, 우울 등의 정서적인 요인이 여드름 발생과 연관될 수 있습니다. 이러한 정서적인 영향으로 인해 여드름이 악화될 수 있으므로, 정서적인 건강에도 신경을 써야 합니다.

다음은 청소년 여드름을 예방하기 위해 몇 가지 유용한 팁을 안내해 드리겠습니다.

1. 규칙적인 세안: 매일 아침과 저녁에 부드러운 세안제를 사용하여 피부를 규칙적으로 세안해야 합니다. 세안 시 너무 강하게 문지르거나 긁지 않도록 주의하고, 미온수를 사용하여 세안하는 것이 좋습니다.
2. 피지 조절을 위한 적절한 스킨케어: 피부 유형에 맞는 적절한 스킨케어 제품을 사용하여 피지를 조절할 수 있습니다. 피부가 지성인 경우 오일 컨트롤 기능이 있는 제품을 선택하고, 건성인 경우 적절한 보습제를 사용해야 합니다.
3. 손으로 얼굴을 만지지 않기: 손에는 미세한 먼지나 세균이 많이 존재하기 때문에 얼굴을 자주 만지지 않는 것이 좋습니다. 특히 손가락으로 여드름을 짜거나 긁지 않도록 주의해야 합니다. 이로 인해 염증이 생겨 여드름이 악화될 수 있습니다.
4. 올바른 화장품 사용: 피부에 자극을 주는 화장품은 피부를 악화시킬 수 있으므로, 피부에 부담이 없는 비자극성 화장품을 선택해야 합니다. 또한 화장품 사용 후에는 꼭 철저하게 클렌징하여 피부를 깨끗하게 유지해야 합니다.
5. 건강한 식습관과 생활 습관: 균형 잡힌 식습관을 유지하고 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 식이 조절을 통해 지나치게 지방과 당분을 섭취하지 않도록 주의하고, 신선한 과일과 채소를 섭취하여 영양소를 공급해야 합니다.
6. 스트레스 관리: 스트레스는 여드름을 악화시킬 수 있는 요인 중 하나입니다. 적절한 스트레스 관리 방법을 찾아 실천하고, 휴식과 여가 시간을 확보하여 피부와 정신적인 안녕을 동시에 챙기도록 합니다.

 

다음은 청소년 여드름을 치료하기 위해 몇 가지 방법을 안내해 드리겠습니다. 그러나 심한 여드름의 경우에는 피부 전문가와 상담하여 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.

1. 약용 크림 또는 젤: 약국에서 구할 수 있는 여드름 치료용 크림이나 젤을 사용할 수 있습니다. 주로 벤조일페로크시드, 살리실산, 레티노인 등의 성분이 함유되어 있으며, 염증을 진정시키고 피지 분비를 조절하는 효과가 있습니다. 그러나 약물에는 부작용이 있을 수 있으므로, 사용 전에 반드시 의사나 약사의 지도를 받아야 합니다.
2. 항생제 복용: 심한 염증이 동반된 경우에는 의사의 처방에 따라 항생제를 복용할 수 있습니다. 항생제는 피부에 있는 세균을 억제하여 염증을 완화시키는 역할을 합니다. 항생제는 의사의 지도 아래 정확한 용법과 복용 기간을 지켜야 합니다.
3. 전문적인 치료: 심한 여드름의 경우에는 피부과 전문의의 도움이 필요할 수 있습니다. 전문가는 여러 가지 치료 방법 중 적합한 것을 선택하여 여드름을 치료해 줄 수 있습니다. 일반적으로 사용되는 치료 방법으로는 광동작성 레이저 치료, 케미컬 필링, 점액산 치료 등이 있습니다.
4. 피부 관리: 여드름 치료에는 피부 관리가 중요합니다. 규칙적인 세안과 보습을 유지하고, 피부에 자극을 주는 화장품은 피하고자 합니다. 또한 여드름을 짜거나 긁지 않도록 주의해야 합니다.
5. 건강한 생활습관: 건강한 식습관과 충분한 수면, 스트레스 관리 등은 여드름 치료에도 도움이 됩니다. 식이 조절을 통해 지나치게 지방과 당분을 섭취하지 않도록 주의하고, 스트레스를 관리하는 방법을 찾아 실천해야 합니다.

여드름 치료는 개인의 상황에 따라 다를 수 있으므로, 피부 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 받는 것이 가장 좋습니다.

 

아직 여드름이 많이 올라오지 않은  아들에게 깨끗한 세안부터 제안해 봐야겠습니다..