정신과상담 #심리상담 #정신건강 #불안장애 #우울증초기증상 #마음건강 #상담받는용기 #정신건강의학과 #멘탈헬스 #심리치료 #상담심리사 #혼자참지마세요 #마음이힘들때 #스트레스관리 #자기돌봄루틴1 🧠 “정신과 상담, 언제 받아야 할까요? 마음이 보내는 신호 알아보기” 요즘 주변에서 자주 듣는 말이 있어요.“별일은 없는데 자꾸 숨이 막히는 것 같아.”“병원까지 갈 정도는 아닌데, 뭔가 괜찮지가 않아.”정신과 상담에 대해 한 번쯤 고민해 본 적은 있지만,어디까지가 ‘정상’이고, 언제부터 ‘상담이 필요한 상태’인지 모르는 분들이 많아요.게다가 아직까지 ‘정신과’라는 단어에 부담을 느끼는 분위기도 여전하죠.그래서 오늘은 정신건강의학과 상담이 정말 필요한 시점이 언제인지,어떤 증상에 주목해야 하는지,그리고 상담을 받기 전 알아두면 좋은 정보들까지조금 더 신중하고, 친절하게 풀어보려고 합니다.이 글을 통해 여러분이“내 마음을 돌아볼 용기”를 갖게 되셨으면 좋겠어요.필요한 분께 닿길 바라며,지금부터 하나씩 차분히 설명드릴게요. 💙 ✨ 자세한 설명▶ 정신과 상담이 필요한 대표 .. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
