여성 건강의 최전선: 유방암 팩트와 대응 전략

 

오늘 뉴스를 보다가 유명한 국악인이 유방암으로 사망했다는 기사를 보았습니다.

같은 여성으로서 항상 염려가 되는 것이 유방암에 관한 것인데요.

그래서 오늘은 유방암에 대한 이야기를 해볼까 합니다.

 

유방암의 증상은 다양하며, 개인마다 다를 수 있지만 일반적으로 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 유방의 덩어리 또는 종창: 유방 내에 종창이나 덩어리가 발견될 수 있습니다. 이 덩어리는 보통 유방 내에서 움직이지 않고 딱딱하거나 결절과 같이 느껴질 수 있습니다.
2. 유방 통증 또는 민감도: 유방 압통, 통증, 또는 민감도를 경험할 수 있습니다. 이런 증상은 항상 유방암과 관련이 있는 것은 아니지만, 주의를 기울일 필요가 있습니다.
3. 피부 변화: 유방 피부에 빨간 반점, 피부의 굳은 부분, 피부의 주름이나 주름의 변화 등이 나타날 수 있습니다.
4. 유방의 모양 변화: 유방의 크기나 모양이 변할 수 있습니다. 특히 한쪽 유방이 다른 쪽보다 크게 변했거나 부풀어 오르는 것을 느낄 수 있습니다.
5. 유방의 분비물: 유방 혹은 유두에서 혈액, 초농성 분비물, 또는 다른 비정상적인 분비물이 나올 수 있습니다.
6. 유방의 피하조직의 변화: 유방 주위의 피하조직에서 출혈, 부종, 약화, 또는 영상 변화가 발생할 수 있습니다.
7. 격파 또는 혈관의 변화: 유방의 격파나 혈관의 변화가 있을 수 있습니다.

유방암의 증상은 조기에 발견될 경우 치료의 기회를 높일 수 있으므로, 주기적인 자가검진과 예방적인 검사를 실시하는 것이 중요합니다. 만약 위의 증상 중 하나라도 경험하고 있다면, 가능한 한 빨리 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

유방암의 치료 과정은 여러 가지 요소에 따라 다를 수 있으나, 일반적으로 다음 단계로 구성됩니다.

1. 진단 및 스테이징: 유방암의 진단은 유방촬영술(마모그래피), 초음파, 조직 검사를 포함한 여러 가지 검사를 통해 이루어집니다. 이후 종양의 크기, 확산 정도 등을 평가하기 위해 스테이징 절차가 수행됩니다.
2. 수술: 초기 단계의 유방암의 경우 종양을 제거하기 위한 수술이 일반적으로 시행됩니다. 종양의 크기와 확산 정도에 따라 종양절제술(림프절 제거와 함께), 유방절제술 또는 전체 유방절제술 등의 수술 방법이 선택될 수 있습니다.
3. 방사선 치료: 종양을 제거한 후에는 종종 방사선 치료가 수행될 수 있습니다. 이는 잔여 종양 세포를 제거하고 재발을 예방하기 위해 종양 장소에 방사선을 조사하는 것을 의미합니다.
4. 항암 요법: 종양의 크기, 종류, 확산 정도 등에 따라 항암 요법이 고려될 수 있습니다. 이는 화학요법, 호르몬요법 또는 표적요법을 포함할 수 있습니다. 종양을 축소하거나 제거하고 재발을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 보조 요법: 종양이 특정 유전자 변이나 단백질 표적을 가지고 있다면, 표적요법이나 면역요법과 같은 개인화된 치료가 고려될 수 있습니다.
6. 재건 수술: 유방절제술 후에 유방 재건을 위한 수술을 고려할 수 있습니다. 이는 종양이나 유방의 일부를 제거한 후 유방의 형태를 재구성하는 것을 의미합니다.

치료 과정은 개인의 상태와 종양의 특성에 따라 다르며, 종양의 크기, 종류, 확산 정도, 환자의 건강 상태 등을 고려하여 의료 전문가와 함께 결정됩니다. 종양의 특성과 개인의 상황에 따라 여러 치료 방법이 조합될 수 있습니다.

 

유방암에 좋은 음식은 전반적으로 건강한 식단과 영양소가 풍부한 식품을 포함합니다.

다음은 유방암 환자에게 권장되는 음식들의 몇 가지 예시입니다.

1. 채소와 과일: 신선한 과일과 채소는 항산화제와 영양소가 풍부하여 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 당근, 시금치, 브로콜리, 파프리카, 블루베리, 딸기와 같은 색다른 채소와 과일이 좋습니다.
2. 고양이 지방산을 함유한 식품: 살찌게 있는 물고기(예: 연어, 고등어), 견과류(호두, 아몬드, 호박씨), 아보카도와 같은 식품은 오메가-3 지방산을 함유하고 있어 염증을 감소시키고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 단백질: 단백질은 근육을 유지하고 치료 과정 중에 체력을 유지하는 데 중요합니다. 닭가슴살, 계란, 두부, 렌틸콩 등의 단백질이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
4. 항염증성 식품: 염증을 줄이고 면역 체계를 지원하기 위해 생강, 황색 카레, 올리브 오일과 같은 항염증성 식품을 포함할 수 있습니다.
5. 녹차: 녹차에는 항산화 성분인 카테킨이 풍부하며, 연구에 따르면 유방암의 발병 위험을 감소시키고 종양의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 정제 및 가공 식품 줄이기: 가능한 한 고지방, 고당분, 가공 식품 및 인공 첨가물이 많은 음식을 피하고, 대신 신선하고 자연적인 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

특히 이러한 음식들은 건강한 식단의 일부로 섭취되어야 하며, 유방암 치료와 함께 개인의 건강 상태와 의료진의 지시에 따라 조절되어야 합니다. 개인의 건강 상태와 식단 제한에 따라 개별적으로 조절될 필요가 있습니다.

 

유방암의 완치는 여러 가지 요소에 따라 다르며, 일반적으로 다음과 같은 방법으로 확인됩니다.

1. 의료진의 평가: 종양 제거 및 치료 과정 이후 의료진은 환자의 상태를 평가합니다. 종양이 제거되었는지, 재발의 징후가 있는지, 치료 후 유방 조직의 건강 상태 등을 평가합니다.
2. 검사 및 영상 촬영: 종양 제거 후 주기적으로 유방촬영술(마모그래피), 초음파, 혹은 MRI와 같은 영상 촬영이 수행됩니다. 이를 통해 재발 여부나 잔여 종양의 유무를 확인할 수 있습니다.
3. 혈액 검사: 종양 마커인 CA 15-3, CA 27-29 등의 혈액 검사를 통해 종양의 활동 수준을 평가할 수 있습니다. 종양 마커 수치가 정상범위 내에 있는지 확인됩니다.
4. 신체 검진: 의료진은 주기적으로 환자의 신체를 검사하여 증상이나 이상 소견을 확인합니다. 또한 환자의 증상이나 건강 상태에 대한 정보를 수집합니다.
5. 조기 발견 및 주의 신호: 완치 여부를 확인하는 중요한 단계는 종양의 재발을 조기에 감지하는 것입니다. 환자는 주기적인 자가검진을 통해 유방의 변화나 이상 증상을 감지하고, 이를 의료진에 보고하여 조기 진단과 치료를 받을 수 있습니다.

유방암의 완치는 종양의 특성, 치료 과정의 효과, 환자의 건강 상태 및 생활 양식 등 다양한 요소에 의해 결정됩니다. 종양 제거 후에도 주기적인 의료 모니터링과 예방적인 조치가 중요하며, 재발이나 다른 합병증의 가능성에 대비하여 조치를 취해야 합니다.

 

나 자신을 사랑하는 마음으로 몸의 변화를 관찰하면서 조금이라도 이상이 있으면 전문의의 진료를 꼭 받기를 바랍니다.

우리 모두 건강해요~~~