🥑 2025년 주목해야 할 슈퍼푸드 TOP 7
“몸이 보내는 작은 신호, 음식으로 돌봐주세요”지금 가장 주목받는 자연의 선물, 슈퍼푸드를 소개합니다!🌱 슈퍼푸드란?‘슈퍼푸드(Superfood)’는 비타민, 미네랄, 항산화물질 등건강에 이로운 성분이 풍부하게 함유된 식품을 뜻합니다.특히 2025년은 면역력, 항염, 장 건강, 뇌 건강을 돕는 식단이 주목받으며자연에서 얻는 건강한 식재료에 관심이 높아지고 있어요.✅ 2025년 추천 슈퍼푸드 7가지1. 퀴노아(Quinoa)완전 단백질을 가진 곡물로, 글루텐 프리 식단에 적합섬유질과 철분이 풍부하여 다이어트와 빈혈 예방에 도움잡곡밥 대용, 샐러드, 죽 등에 활용하기 좋아요2. 블루베리(Blueberry)강력한 **항산화 성분(안토시아닌)**으로 노화 방지뇌 건강, 기억력 향상에 좋아 두뇌 활동이 많은 직장..
2025. 6. 26.
