건강35 공황장애 이해하기: 원인, 증상, 그리고 치료법에 대한 이야기 안녕하세요. 민트언니 민대표입니다. 오늘은 공황장애의 원인, 증상, 그리고 치료법에 대해 이야기해 보겠습니다. 공황장애란 무엇인가? 공황장애는 갑자기 나타나는 강렬한 두려움 또는 불안감, 심장이 빠르게 뛰거나 가슴이 답답해지는 신체적 반응과 함께 나타나는 정신건강 장애입니다. 이러한 발작은 일상적인 활동 중에 나타나기도 하며, 때로는 예측이 어려운 상황에서 나타날 수 있습니다. 공황장애의 주요 특징은 다음과 같습니다: 갑작스러운 공포와 불안: 공황장애 환자는 갑자기 강렬한 두려움이나 불안을 경험합니다. 이는 일상적인 상황에서 나타날 수 있습니다. 생리적 반응: 공황장애 발작 동안에는 신체적인 생리적인 변화가 나타날 수 있습니다. 이에는 심장의 빠른 박동, 숨 쉬기의 곤란, 발한 또는 손이나 다리의 떨림 .. 2023. 12. 26. 혈액암의 이해: 원인, 치료, 예방법 안녕하세요. 민트언니 민대표입니다. 오늘은 희귀 암의 일종인 혈액암에 대해 알아보겠습니다. 혈액암에 대한 일반적인 이해 혈액암은 주로 혈액 또는 골수에서 시작하는 암 종류를 지칭하는 용어입니다. 주요 혈액암에는 백혈병, 림프종, 골수종이 포함되어 있습니다. 이러한 종류의 암은 골수 또는 혈액에서 암세포가 과도하게 증식하고 건강한 혈액 세포를 대체하면서 발생합니다. 백혈병 (Leukemia): 백혈병은 골수와 혈액에서 시작하는 암으로, 골수에서 생성된 성숙하지 않은 백혈구 수가 증가합니다. 이로 인해 건강한 백혈구의 생성이 감소하게 되어 면역 기능이 저하됩니다. 백혈병은 급성과 만성으로 나뉘며, 급성 백혈병은 빠르게 진행되는 형태로 특징적인 임상 증상이 빠르게 나타납니다. 림프종 (Lymphoma): 림프.. 2023. 12. 25. 족저근막염을 이기는 스트레칭과 운동법! 안녕하세요. 민트언니 민대표입니다. 오늘은 제가 최근에 겪은 족저근막염을 이기기 위해 시도해 본 스트레칭과 운동법에 대해 소개해드리려고 합니다. 족저근막염은 정말 귀찮은 질환이지만, 조금의 노력으로 극복할 수 있다는 걸 경험적으로 알게 되었습니다. 족저근막염이란 무엇인가? 족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥의 아치 부위에 있는 결절이나 인대가 염증이 생기는 상황을 가리키는 의학적인 용어입니다. 주로 발바닥 아치 부분에 위치한 족저근막(plantar fascia)이 염증을 일으킬 때 발생합니다. 족저근막은 발바닥을 지지하고 유지하는 역할을 하는 인대로, 걷거나 달리는 동안 발의 중앙에서 발끝으로 이르는 부분을 뒤로 향하게 해 줍니다. 이 인대가 지나치게 뻣뻣하게 되거나 손상을 입으면 족저.. 2023. 12. 23. 아토피를 이해하고 관리하는 방법을 알아봅니다. 안녕하세요. 민트언니 민대표입니다. 오늘은 아토피에 대해 이야기해보려고 합니다. 아토피는 많은 사람들이 겪는 피부 문제입니다. 제가 아토피를 오랫동안 겪어왔기 때문에, 아토피를 이해하고 관리하는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 아토피를 가진 분들에게 도움이 되길 바라며 시작하겠습니다. 아토피 개요: 아토피는 무엇인가? 아토피는 피부의 염증 반응을 일으키는 만성적인 피부 질환 중 하나로, 특히 피부의 특정 부위에서 가려움증과 발진이 발생합니다. 아토피 피부염은 일반적으로 유전적인 요인, 환경적인 영향, 면역 체계의 이상 등이 결합하여 발생합니다. 주로 얼굴, 손목, 발목, 손가락 사이, 발가락 사이와 같이 피부가 얇은 부위에 발생하며, 환자의 나이에 따라 증상이 다양하게 나타날 수 있습니다. 어린 아이들.. 2023. 12. 22. 건강한 생활 습관으로 고혈압을 이겨내기! 안녕하세요. 민트언니 민대표입니다. 오늘은 고혈압을 이겨내기 위해 실천하고 있는 건강한 생활습관에 대해 이야기해보려고 합니다. 함께 건강한 삶을 위한 팁을 공유해 보도록 하겠습니다. 고혈압의 이해: 위험성과 원인 고혈압(고혈압)은 혈관 안에 흐르는 혈압이 정상 수치보다 높은 상태를 나타냅니다. 고혈압은 무증상이거나 경증의 증상만 나타날 수 있으며, 장기적으로는 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 손상 등과 연관되어 있어 중요한 건강 문제로 간주됩니다. 고혈압의 위험성: 심혈관 질환: 고혈압은 심장과 혈관에 부담을 주어 동맥경화, 협심증, 심근경색 등의 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 뇌졸중: 고혈압은 뇌혈관에 압력을 가해 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 신장 손상: 혈압이 지속적으로 높을 경우, 신장에 손상을.. 2023. 12. 21. 건강한 뇌를 위한 지침: 뇌암에 관하여 알아두어야 할 것들 입니다. 안녕하세요. 민트언니 민대표입니다. 지금 이 글을 읽고 계신 여러분들은 모두 건강한 뇌를 가지고 계신 걸로 생각합니다. 하지만 우리는 때때로 뇌에 대해 잘 알지 못하는 경우가 있습니다. 특히 뇌암에 대해서는 더욱 알아둬야 할 필요가 있습니다. 오늘은 건강한 뇌를 위한 지침 중 하나로, 뇌암에 관하여 알아두어야 할 것들을 함께 알아보도록 하겠습니다. 뇌암의 기본 이해 뇌암은 뇌 내에서 발생하는 암 종양을 일컫습니다. 이 종양은 뇌 조직에서 발생하거나 다른 부위에서 유입된 암세포가 뇌로 전이된 경우에 나타날 수 있습니다. 뇌암은 다양한 형태와 서로 다른 특성을 가지고 있으며, 진단과 치료 방법은 종양의 종류, 크기, 위치, 확산 정도 등에 따라 달라집니다. 뇌암의 주요 형태는 다음과 같습니다: 성인 뇌종양:.. 2023. 12. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
